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這是一篇關于身體，關于如何調(diào)養(yǎng)好我們飽受折騰的身體的文章。之所以想寫這部分的內(nèi)容，蓋因本人在去年底曾因工作和生活的忙碌無節(jié)律而不得不住院休養(yǎng)了一個月，在那個時候萌生了寫點東西讓更多的人關注自己的身體的念頭。從醫(yī)院回來，我開始慢慢了解這方面的知識，同時調(diào)整和改變自己的工作和生活。在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)工作的我們大多還比較年輕，總覺得自己身體好，可以毫無顧忌地、瘋狂地工作和玩樂。可實際上，身體的養(yǎng)護是從一點一滴開始的，一些簡單的習慣有時候就可以讓你受益終生，更何況我們完全可以利用當下飛速發(fā)展的科技協(xié)助我們保養(yǎng)好身體。因此，我不僅會分享在過去一年多時間里學到的事情，也會分享一些能夠輔助我們保養(yǎng)身體的app和可穿戴設備
