你覺(jué)得委屈嗎?為什么委屈?哪些事情讓你覺(jué)得委屈?
認(rèn)真的想一想,把思緒整理在紙上和日記上,當(dāng)你寫(xiě)下來(lái)的時(shí)候,你就會(huì)看見(jiàn)自己內(nèi)心真實(shí)的想法——事實(shí)上,我們是為了自己的某些訴求,才做了這些事情,對(duì)嗎?然后當(dāng)我們期待沒(méi)有得到滿足的時(shí)候,我們就壓抑了很多委屈和憤怒。
不要期待任何人對(duì)我們的感受負(fù)責(zé),能滿足我們自己的,能為我們自己感受負(fù)責(zé)的,只有我們自己。
你希望成為哪種類(lèi)型的人,就需要獲得哪種類(lèi)型的思維方式。注意你的思想,它會(huì)成為你的行動(dòng)。注意你的行動(dòng),它將構(gòu)成你的思想。當(dāng)你意識(shí)到思維需要改善,就意味著全新的機(jī)會(huì)。